Да се чувстваш неудобно Води до растеж Позволявайки си да погледнеш на ситуации, чувства и събития по различен начин. … Това е нещо, с което смятам, че хората могат да се свържат: Ако искате да получите нещо в живота си, което никога преди не сте имали, ще трябва да направите нещо, което никога не сте правили преди.
Как прегръщаш неудобно?
- Започнете. Първата стъпка винаги е най-неудобната. …
- Не се отказвайте. Решихте да започнете. …
- Избутайте се извън зоната си на комфорт. …
- Прегърнете "смученето". …
- Бъдете около съмишленици. …
- Признайте своите подобрения. …
- Изплакнете.
Какво се случва, когато ви е неудобно?
Тези чувства възпрепятстват освобождаването на щастливите химикали и предизвикват освобождаването на други химикали от мозъка ви като адреналин и глутамат. … Ако се чувстваме несигурни или неудобно, телата ни се напрягат и се подготвят да се справят с вредна ситуация.
Защо се чувствам неудобно сред хората?
Социално тревожно разстройство, известно още като социална фобия, е психично заболяване. Принадлежи към група психични заболявания, наречени тревожни разстройства. Хората със социално тревожно разстройство се чувстват много нервни и неудобни в социални ситуации като среща с нови хора.
Защо избягваме дискомфорта?
Дори когато знаем, че ще бъдем по-добре обслужени, ако изпълним задачата сега, ние сме мотивирани да избягвамегъвкаво възприеман дискомфорт. Избягването на дискомфорт означава, че можем да пропуснем възможности да говорим, да говорим, да се изложим напред и да се изложим на ситуации, които наистина могат да допринесат за нашето развитие.
