"Млякото често се смята, че облекчава киселините," казва Гупта. „Но трябва да имате предвид, че млякото се предлага в различни разновидности – пълномаслено мляко с пълно количество мазнини, 2% мазнини и обезмаслено или обезмаслено мляко. Мазнините в млякото могат да влошат киселинния рефлукс.
Кои са най-добрите неща за пиене, когато имате киселинен рефлукс?
Какво да пиете за киселинен рефлукс
- Билков чай.
- Нискомаслено мляко.
- Растително мляко.
- Плодов сок.
- Смутита.
- Вода.
- Кокосова вода.
- Напитки, които да избягвате.
Какво помага на киселинния рефлукс да изчезне?
Ако сте имали повтарящи се епизоди на киселини - или други симптоми на киселинен рефлукс - може да опитате следното:
- Яжте пестеливо и бавно. …
- Избягвайте определени храни. …
- Не пийте газирани напитки. …
- Останете будни след хранене. …
- Не се движете твърде бързо. …
- Спи на наклон. …
- Отслабнете, ако ви препоръчате. …
- Ако пушите, откажете се.
Добро ли е студеното мляко за киселинен рефлукс?
Студено мляко: Млякото е друг отличен начин за борба с киселинността. Млякото абсорбира образуването на киселина в стомаха, спирайки всеки рефлукс или усещане за парене в стомашната система. Всеки път, когато почувствате образуване на киселина в стомаха или киселини, изпийте чаша обикновено студено мляко без никакви добавки или захар.
Помага ли водата на киселинатарефлукс?
Питейната вода по време на по-късните етапи на храносмилането може да намали киселинността и симптомите на ГЕРБ. Често има джобове с висока киселинност, между pH или 1 и 2, точно под хранопровода. Като пиете чешмяна или филтрирана вода малко след хранене, можете да разредите киселината там, което може да доведе до по-малко киселини.
