Минералите, наричани още микро минерали, са есенциални минерали, които човешкото тяло трябва да получи от храната, но за разлика от макро минералите, ние се нуждаем само от много малко количество. Въпреки че микроелементите са необходими в малки дози, те все още са от решаващо значение за нашето здраве и развитие.
Какви са 9-те микро минерали?
Необходими са ви само малки количества микроелементи. Те включват желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуорид и селен. Повечето хора получават необходимото количество минерали, като ядат голямо разнообразие от храни.
Какви са 5-те микро минерали?
Тази глава е обобщение на ролята на следните основни микроелементи в етиологията и превенцията на хроничните заболявания: желязо, цинк, флуор, селен, мед, хром, йод, манган и молибден.
Кои са основните микроелементи?
Две групи основни минерали
Минералите са също толкова жизненоважни за нашето здраве, колкото и основните минерали, но не се нуждаем от големи количества. Минералите в тази категория включват хром, мед, флуорид, йод, желязо, манган, молибден, селен и цинк.
Имате ли нужда от микроелементи?
Минералите, наричани още микро минерали, са основни минерали, които човешкото тяло трябва да получи от храната, но за разлика от макро минералите, ние се нуждаем само от много малко количество. Въпреки че микроелементите са необходими в малки дози, те все още са от решаващо значение за насздраве и развитие.
