Някои хора ще страдат от намаляване на издръжливостта и нивата на фитнес след подлежащи респираторни (белите дробове) проблеми, сърдечни (сърдечни) проблеми или общи проблеми с фитнес или мобилност. Те ще открият, че са в състояние да направят по-малко, отколкото биха могли да направят преди.
Губите ли издръжливост с възрастта?
„Процесът на стареене както при мъжете, така и при жените показва постепенно намаляване на издръжливостта, силата и гъвкавостта,” добавя д-р Крис Улф, базиран в Мисури спортен лекар и специалист по регенеративна ортопедия. „Тази загуба на издръжливост може да се разглежда от хората като намаляване на толерантността и ефективността на техните фитнес занимания.
Какво намалява вашата издръжливост?
Какво причинява проблеми с издръжливостта? Има много възможни основни причини за ниска издръжливост, включително: Настроение – Депресията и ниското самочувствие са две често срещани причини за лоша сексуална издръжливост. Диета и упражнения – Диетата и упражненията играят голяма роля в способността за сексуално представяне.
На каква възраст започвате да губите издръжливост?
25 юли 2005 г. -- Нивата ни на фитнес естествено започват бавно да намаляват след нашите 20s и се понижават, след като достигнем 70-те, според ново проучване. Но добрата новина е, че редовните упражнения могат да компенсират някои от тези естествени загуби и да помогнат на тялото ви да се чувства с години по-млад.
Защо изведнъж нямам издръжливост?
Някои хора ще страдат от намаляване на издръжливостта и нивата на фитнесслед подлежащи респираторни (бели дробове) проблеми, сърдечни (сърдечни) проблеми или общи проблеми с фитнес или мобилност. Те ще открият, че са в състояние да направят по-малко, отколкото биха могли да направят преди.
