Сърдечно-дихателната издръжливост е способността на кардиореспираторната системада доставя хранителни вещества и кислород на тялото по време на продължителна физическа активност без умора. Кардиореспираторната фитнес е способността на сърцето и белите дробове да функционират ефективно и ефективно.
Едни и същи ли са сърдечно-съдовата издръжливост и сърдечно-съдовата форма?
Има два компонента за издръжливост: сърдечно-съдова издръжливост и мускулна издръжливост. И двата компонента на фитнеса могат да бъдат обективно измерени. Например, сърдечно-съдовата форма може да бъде измерена чрез тест за бягане от 1,5 мили и резултатът може да бъде сравнен с еталонни показатели за определени възрастови групи.
Кардиореспираторна издръжливост ли е?
Сърдечно-респираторната издръжливост се отнася до способността на сърцето и белите дробове да доставят кислород на работещите мускули по време на продължителна физическа активност, което е важен показател за физическото здраве..
Какъв вид фитнес е кардиореспираторната издръжливост?
Сърдечно-респираторната издръжливост е способността да се изпълняват упражнения за цялото тяло с големи мускули с умерена до висока интензивност за продължителни периоди от време (S altin, 1973). Използвани са множество термини за обозначаване на този компонент на физическата форма, включително аеробна фитнес и аеробен капацитет.
Еднакви ли са сърдечно-съдовата издръжливост и аеробната издръжливост?
Сърдечно-дихателнаиздръжливостта се измерва чрез полеви тестове и отразява както здраве, така и функционална фитнес. Аеробният капацитет, за разлика от това, отразява общия капацитет на сърдечно-съдовата и дихателната системи, но не непременно функционалната годност.
