Как да повдигнете гърба на езика си?

Съдържание:

Как да повдигнете гърба на езика си?
Как да повдигнете гърба на езика си?
Anonim

Упражнение за стойка на езика

  1. Поставете върха на езика си срещу твърдото небце, на покрива на устата си точно над горните зъби.
  2. Изсмуквайки, издърпайте останалата част от езика си плоско към покрива на устата си.
  3. Оставете устата си да се затвори.
  4. Дръжте го там, дишайте нормално (ако е възможно).

Къде трябва да е задната част на езика ви?

Съсредоточете се върху това да поставите езика си нежно на тавана на устата си и на около на половин инч от зъбите си. За да практикувате напълно правилната стойка на езика, устните ви трябва да са затворени, а зъбите ви - съвсем леко разделени.

Защо притискам езика си към горната част на устата си?

Важно е целият език да се притиска към покрива на устата – С течение на времето това може да разшири небцето, предотвратявайки натрупването на зъбите ви и отваряйки синусите ви.

Трябва ли езикът ви да лежи на покрива на устата ви?

“Езикът ви трябва да докосва покрива на устата ви, когато си почивате,” обяснява д-р Рон Бейз, зъболекар от 92 Dental в Лондон. „Не трябва да докосва дъното на устата ви. Предният връх на езика ви трябва да е с около половин инч по-висок от предните ви зъби.”

Езикът на тавана на устата безпокойство ли е?

Езиците могат да имат физическа връзка с тревожност, депресия и безсъние. Езикът ви трябва да е опрян в тавана на устата ви(вашият палет), а не на пода на устата ви. Познавате ли някой, който хърка? Най-вероятно имат неправилна стойка на езика.

Препоръчано:

Интересни статии
Кога е изобретен прозорецът на сенника?
Прочетете още

Кога е изобретен прозорецът на сенника?

Произход на стъклените прозорци През 17-ти век те са монтирани по същия начин като врата, върху железни щифтове, стърчащи от рамката. По-късно са създадени с помощта на ковано желязо с различни железни елементи. Производството на стъкло все още е проблем за много доставчици на прозорци до края на 18-ти век.

Мога ли да направя клатушкане?
Прочетете още

Мога ли да направя клатушкане?

Направете клатушкане или люлка за по-малко от $20! Ще ви трябват само 2 пъти дървен материал за рамкиране, болт и винтове и нашите безплатни, лесни стъпка по стъпка планове за люлка. Този проект е строен стотици (ако не и хиляди) пъти и е обичан от децата навсякъде.

Как е изписването преди менструация?
Прочетете още

Как е изписването преди менструация?

Изписването преди менструация има тенденция да е мътна или бяла, поради повишеното присъствие на прогестерон, хормон, участващ както в менструалния цикъл, така и в бременността. В други фази на цикъла, когато тялото има по-високи нива на естроген, вагиналният секрет обикновено е бистър и воднист.