Други промени в начина на живот, които могат да помогнат за намаляване и предотвратяване на никтурията, включват:
- избягване на напитки с кофеин и алкохол.
- поддържане на здравословно тегло, тъй като наднорменото тегло може да окаже натиск върху пикочния ви мехур.
- време, когато приемате диуретични лекарства, така че те да не повлияят на производството на урина през нощта.
- следобедна дрямка.
Как да спра честото уриниране през нощта?
Агенцията по храните и лекарствата на САЩ одобри днес Noctiva (десмопресин ацетат) спрей за нос за възрастни, които се събуждат поне два пъти на нощ, за да уринират поради състояние, известно като нощна полиурия (прекомерно производство на урина през нощта). Noctiva е първото одобрено от FDA лечение за това състояние.
Как мога да спра да пикая през нощта по естествен път?
4 ПРАКТИКУЙТЕ ДОБРА ХИГИЕНА НА СЪН
- Ограничете дрямките през деня до 30 минути.
- Избягвайте стимуланти като кофеин и никотин преди лягане.
- Задайте последователно време за сън и събуждане.
- Упражнявайте редовно (но не точно преди лягане)
- Избягвайте храни, които могат да бъдат разрушителни непосредствено преди сън (като пикантни или тежки, богати храни)
Каква е най-честата причина за никтурия?
Ноктурията е състояние, при което се събуждате през нощта, защото трябва да уринирате. Причините могат да включват висок прием на течности, нарушения на съня и запушване на пикочния мехур. Лечението на никтурия включва някоидейности, като ограничаване на течности и лекарства, които намаляват симптомите на свръхактивен пикочен мехур.
Колко пъти е нормално да уринирате през нощта?
Над две трети от мъжете и жените над 70 години уринират поне веднъж на нощ, а до 60 процента отиват два пъти или повече всяка вечер. Накратко, проучването показва, че е много обичайно повечето хора да се събуждат веднъж на нощ и става все по-често с напредване на възрастта.
