Рахитът е един от многото хранителни дефицити, които могат да засегнат бебета, хранени с веган или вегетарианска диета.
Веганите боледуват ли от рахит?
Веганските и макробиотичните диети доведоха до завръщането на рахита във Великобритания, според експерти. Те казват, че случаите сред децата се увеличават, повече от 50 години след като болестта е била на практика изкоренена чрез по-добро здраве и хранене.
Вегетарианците получават ли витамин D?
Въпреки че витамин D играе няколко решаващи роли в тялото ви, малко храни го съдържат естествено - и вегетарианските или веганските източници са особено оскъдни. Прекарването на време на слънце е чудесен начин да повишите нивата си, но това не е възможно за всеки.
Вегетарианците страдат ли от някакви недостатъци?
Вегетарианците трябва да се уверят, че получават достатъчно желязо и витамин B12, а веганите - достатъчно калций, желязо и витамин B12. Смята се, че жените са изложени на особен риск от дефицит на желязо, включително тези на вегетарианска или веганска диета.
Рахитът причинен ли е от лоша диета?
Рахитът се причинява от липса на витамин D, калций или фосфор. Дефицитът на витамин D може да възникне в резултат на тъмна кожа, липса на излагане на кожата на слънчева светлина, хранителни дефицити и нарушения на черния дроб, бъбреците или тънките черва.
