Лишаването от сън всъщност кара мозъка да се храни от неврони и синаптични връзки, се казва в ново проучване, публикувано в Journal of Neuroscience. С други думи, когато не спите достатъчно, мозъкът ви започва да се самоизяжда.
Може ли мозъкът ви да се изяде сам?
Можем да си представим, че е относително непроменена структура, но скорошни изследвания показват, че мозъкът всъщност непрекъснато променя своята микроструктура и го прави, като се "изяжда". Процесите на изяждане на неща извън клетката, включително други клетки, се наричат фагоцитоза.
Вярно ли е, че ако не спиш, мозъкът ти се самоизяжда?
Изследователите наскоро откриха, че липсата на достатъчно сън последователно може да накара мозъка да изчисти значително количество неврони и синаптични връзки, като същевременно добавят, че компенсирането на загубения сън може да не е в състояние да отмени щетите. По същество недоспиването може да кара мозъка ни да започне да се храни сам!
Колко време, докато мозъкът ви започне да се самоизяжда?
Нуждата от сън надхвърля простото попълване на нашите енергийни нива на всеки 12 часа. Нашите мозъци всъщност променят състоянията си, когато спим, за да изчистят токсичните странични продукти от невронната активност, останали през деня.
Може ли мозъкът ви да се възстанови сам?
В крайна сметка мозъкът ви се лекува сам. Тази невропластичност или „пластичност на мозъка“е още повеческорошно откритие, че сивото вещество всъщност може да се свие или сгъсти; невронните връзки могат да бъдат изковани и усъвършенствани или отслабени и прекъснати. Промените във физическия мозък се проявяват като промени в нашите способности.
