2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да стигнете до там
- Стъпка 1: Попитайте откъде идва вашата нужда от одобрение. В много случаи тенденцията да търсите одобрение на работа произтича от нещо във вашето минало. …
- Стъпка 2: Сприятелявайте се с отхвърляне. …
- Прегърнете мисленето за растеж. …
- Стъпка 4: Фокусирайте се върху процеса, а не върху резултатите.
Как да спра да жадувам за валидиране?
Как да спрем да търсим одобрение от другите
- Заменете този подъл глас в главата си. …
- Обградете се с хубави хора. …
- Проверете точността на вашите вярвания. …
- Запомнете да тренирате. …
- Опитайте се да разберете защо търсите одобрение. …
- Направете списък със задачи. …
- Запишете пет ежедневни постижения. …
- Дръжте целите си реалистични.
Как да се откажа от търсенето на потвърждение?
Шест начина да се отървете от нуждата от одобрение:
- Изразете мнението си свободно. …
- Избягвайте да съдите другите. …
- Осъзнайте, че неодобрението може да се използва като оръжие. …
- Бъдете наясно какво се случва, когато някой ви не одобрява. …
- Направете някои неща за себе си. …
- Напълнете живота си с неща, които са важни.
Защо трябва да спрете да търсите потвърждение?
Донякъде е иронично, но когато спрете да търсите одобрение, е по-вероятно да го получите. Да бъдеш уверен и удобен ссебе си е привлекателно качество. Като станете самоуверени, а не обсебени от себе си, по-вероятно ще получите одобрението, за което вече не жадувате.
Защо жадувам за валидиране?
Понякога може да изберете да се оцените въз основа на мнението на вашата група. Ако редовно търсите такова потвърждение, то може да ескалира, за да стане ваша НУЖДА. … Вашата единствена цел може да се промени в угодяване на хората около вас – дори ако това противоречи на вашите вътрешни ценности и чувства.
Препоръчано:
Как да спрем лошите уста?
Дайте на лошите хора много необходими обратна връзка. Обясняването на това на някого чрез откровена обратна връзка може да помогне. Бъдете откровени и уведомете човека, че си създава репутация на отрицателно лице. Споделете притесненията си относно това как негативността засяга вас и хората около този човек.
Как да спрем цервикалните фунии?
Лечения за или подходи за лечение на некомпетентна шийка на матката некомпетентна шийка на матката Некомпетентна шийка на матката, наричана още цервикална недостатъчност, възниква, когато слабата цервикална тъкан причинява или допринася за преждевременно раждане или загуба на иначе здравословна бременност.
Какво е теренната работа в социалната работа?
Теренната работа включва работа с агенциите за социални грижи, неправителствени агенции, правителствени агенции или всякакви организации, които участват в подпомагане на лица, групи или общности за подобряване на тяхното социално функциониране или за позволи им да се справят с проблемите.
Как да изпратя имейл за потвърждение за работа?
Здравейте, {first name}, благодаря ви много за поканата за интервю за позицията {job title} в {company}. Очаквам с нетърпение да науча повече за позицията и как мога да ви помогна да успеете. Пиша, за да потвърдя, че ще бъда на {location} на {date} в {time}, за да се срещна с {interviewer.
Как да отменя споразумение за повторно потвърждение?
За да анулирате споразумение за повторно потвърждение, трябва да уведомите кредитора. Добра идея е да уведомите кредитора писмено чрез заверена поща с пощенска картичка за обратна разписка, за да имате доказателство, че сте анулирали споразумението.
