За да разбиете предположенията, трябва да зададете добри, движещи се напред въпроси. Опитайте се да избягвате въпросите „защо“и търсете въпросите „какво“и „как“(за повече информация прочетете нашата статия за задаването на добри въпроси).
Защо винаги правя предположения?
Правим предположения защото те са ефективен начин за обработка на света. Както обясни един професор по невробиология в Йейл, огромната невронна мрежа на мозъка изисква огромни количества енергия, за да работи: … Един от начините, по които мозъкът ни пести енергия, е като прави предположения.
Защо е лошо да се предполага?
Предположенията ви позволяват да се скриете зад вашата версия на историята. Това означава, че вие не притежавате ролята си вистинската история. Предпочитате да обвинявате другите за вашето нещастие, вместо да се гледате в огледалото. Те ви държат затворени в миналото.
Как да спрете да приемате какво мислят хората?
Ето 15 сигурни начина да премахнете притесненията и да се освободите да бъдете себе си
- Фокусирайте се върху това, което има значение. …
- Запазете перспективата. …
- Ти знаеш най-добре. …
- Гледайте си собствени работи. …
- Намалете чувствителността на вашите тригери. …
- Спрете да мислите прекалено. …
- Търсете конструктивна обратна връзка. …
- Не се опитвайте да угодите на всички.
Може ли приемането да разруши връзка?
Предположенията имат способността да разрушават взаимоотношенията и наистина правят точно това. … Има още много, но те са много често срещанипредположения, които вредят на взаимоотношенията. Присъщият проблем на всякакъв вид предположения е задоволяването на емоционалните нужди, което неизбежно води до емоционален отговор.
