Метаболитните тестове точни ли са?

Метаболитните тестове точни ли са?
Метаболитните тестове точни ли са?
Anonim

Метаболитното тестване е не само по-научно, но и значително по-точно. Диетологът може да използва височината, теглото и възрастта на даден човек, за да изчисли скоростта на метаболизма, но резултатите не са толкова надеждни.

Колко струва метаболитното тестване?

Тестът за скорост на метаболизма в покой определя колко калории изгаря тялото ви в покой, което ще ви помогне да решите колко калории трябва да приемате всеки ден, за да отслабнете, поддържате или наддавате на тегло. Всеки от тези тестове може да се изпълнява навсякъде между $100 и $250, в зависимост от това къде са направени.

Каква е целта на метаболитното тестване?

Метаболитно тестване измерва колко калории изгаря някой и ни дава възможност да видим дали изгаря повече или по-малко, отколкото трябва. Когато човек е недостатъчно хранен, той също така измерва колко чиста маса (мускулни, мозъчни, органни тъкани и т.н.) се използва за подхранване на тялото.

Как се подготвяте за метаболитен тест?

Как да се подготвите за вашия тест

  1. Не яжте и не спортувайте 4-5 часа преди теста.
  2. Не пийте кафе 4-5 часа преди теста.
  3. Не пушете и не пийте алкохол 2 часа преди теста.
  4. Не участвайте в енергични/високоинтензивни тренировки с тежести 12 часа преди това.
  5. Елате отпочинали и спокойни.

Могат ли лекарите да проверят метаболизма ви?

Вашият лекар може да види колко добре работи вашият метаболизъм чрез вашияBMP. Този кръвен тест е като карта с резултати за бъбречната ви функция, нивата на кръвната захар и др. Може да предложи улики за откриване на различни заболявания.

Препоръчано: