Има много възможни причини за хронична умора. Важно е първо да се изключат медицински състояния, тъй като умората често придружава заболяването. Въпреки това, усещането за прекомерна умора може да е свързано с това, което ядете и пиете, колко активност имате или начина, по който управлявате стреса.
Как да разберете дали сте хронично уморени?
С умора имате необяснимо, упорито и повтарящо се изтощение. Това е подобно на това как се чувствате, когато имате грип или сте пропуснали много сън. Ако имате хронична умора или заболяване на системна непоносимост към натоварване (SEID), може да се събудите сутрин с усещането, че не сте спали.
Какво означава да си хронично уморен?
Общ преглед. Умора е термин, използван за описване на цялостно чувство на умора или липса на енергия. Това не е същото като просто да се чувствате сънливи или сънливи. Когато сте уморени, нямате мотивация и енергия. Да си сънлив може да е симптом на умора, но не е едно и също нещо.
Има ли състояние, при което винаги сте уморени?
Синдром на хронична умора (известен също като миалгичен енцефаломиелит или ME) е тежка и инвалидизираща умора, която продължава поне 4 месеца. Може да има и други симптоми, като болка в мускулите или ставите. Прочетете повече за синдрома на хроничната умора.
Какви са 3-те вида умора?
Има три вида умора: преходна, кумулативна иденонощно:
- Преходната умора е остра умора, причинена от екстремно ограничение на съня или удължени часове будни в рамките на 1 или 2 дни.
- Кумулативната умора е умора, причинена от повтарящи се леки ограничения на съня или удължени часове будни през поредица от дни.
