13 стъпки за постигане на пълна любов към себе си
- Спрете да се сравнявате с другите. …
- Не се тревожете за мненията на другите. …
- Позволете си да правите грешки. …
- Не забравяйте, че вашата стойност не се крие в това как изглежда тялото ви. …
- Не се страхувайте да пуснете токсичните хора. …
- Обработете страховете си. …
- Доверете се на себе си, за да вземете добри решения за себе си.
Как да започнеш да обичаш себе си?
Научете и практикувайте тези шест стъпки, за да започнете постепенно да се обичате повече всеки ден:
- Стъпка 1: Бъдете готови да почувствате болка и поемете отговорност за чувствата си. …
- Стъпка 2: Придвижете се към намерението да учите. …
- Стъпка 3: Научете повече за вашите фалшиви вярвания. …
- Стъпка 4: Започнете диалог с вашето висше Аз. …
- Стъпка 5: Направете любящо действие.
Как да обичам себе си и да бъда щастлив?
Ето 17 начина да се научите да обичате себе си и да бъдете щастливи:
- Изхвърлете идеята, че трябва да бъдете перфектни. …
- Разберете, че очакванията на обществата към вас са нереалистичен стандарт, който никога не може да бъде изпълнен. …
- Живей в момента, само за момент всеки ден. …
- Ежедневна благодарност. …
- Прегърнете факта, че не можете да контролирате всичко.
Можеш ли да се накараш да се обичаш?
Любовта към себе си не трябва да е сложна. Това може да бъде просто като промяна на саморазговора. Например, томоже да изглежда като проява на състрадание към себе си, когато правите грешки по същия начин, по който бихте проявили състрадание към грешка, която любим човек прави. Или може да е по-ангажиращо, като например да си вземеш почивен ден от работа, за да се презаредиш.
Наистина ли обичам себе си?
Вървиш след това, което искаш. Мотивирани сте да преследвате мечтите си, защото те са огромна част от това, което сте, и имате вътрешното доверие и увереност, за да следвате това, което искате. 7. Удобно е да прекарате едно-единствено време със себе си и всъщност цените това качествено време.
