2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Например, мускулите на бицепса и трицепса работят заедно, за да ви позволят да сгъвате и изправяте лакътя си. Когато искате да огънете лакътя, мускулът на бицепса се свива (Фигура по-долу) и в същото време мускулът на трицепса се отпуска. Бицепсът е флексорът, а трицепсът е екстензорът на лакътната ви става.
Можем ли да работим върху бицепс и трицепс заедно?
Добре е да работите трицепс и бицепс в един и същи ден. Бицепсите и трицепсите са разположени в горната част на ръката, въпреки че са разположени в различни области. Тъй като принадлежат към различни мускулни групи: една задна и една предна, можете да изпълнявате тренировки за бицепс и трицепс в същия ден.
Кой мускул се свива, когато ръката е изправена?
Това е triceps brachii мускул, който се свива, докато изправя ръката.
Защо бицепсовият мускул сам по себе си не може да накара ръката да се изправи?
Отговор: Когато мускулът на бицепса в горната част на ръката ви се свие, той придърпва долната ви ръка към рамото ви. Въпреки това, когато отпуска, бицепсите ви не могат да избутат ръката ви назад. За да направите това, вашият трицепсов мускул от долната страна на горната част на ръката ви се свива и изправя ръката ви.
Кой мускул се отпуска, когато ръката е огъната и когато ръката е изправена?
Чифт мускули, които работят заедно по този начин, се наричат антагонистични мускули. За да изправите ръката, трицепсът се свива и бицепситеотпуска.
Препоръчано:
Как вроденият и адаптивният имунитет работят заедно?
Вродените отговори извикват адаптивните имунни реакции в игра и и двете работят заедно, за да елиминират патогените (Фигура 24-1). За разлика от вродените имунни реакции, адаптивните реакции са силно специфични за конкретния патоген, който ги е предизвикал.
Кой йон държи рибозомните субединици заедно?
Всяка рибозомна единица се състои от РНК нуклеотидни молекули, както и свързаните с тях протеини. Когато тези две субединици се съединят заедно, те образуват активните рибозоми на синтеза на протеина. Това свързване на двете субединици се извършва главно от магнезиеви йони, присъстващи в клетката.
Лицевите опори работят ли за бицепсите?
Въпреки че стандартната лицева опора не е насочена към мускула на бицепса, промяната на позицията на ръцете ви може да накара този мускул да играе по-голяма роля в движението. Можете ли да получите бицепс от лицеви опори? Лекови опори всъщност могат да тренират вашите бицепси, както и раменете и трицепсите.
Набиранията работят ли за бицепсите?
Накратко, набиранията и брадичката са страхотни за развитие на горната част на ръката. Под повърхностните бицепсови мускули се намира по-малък мускул, наречен брахиалис. Най-ефективният начин да тренирате този мускул е като го издърпате отгоре.
Защо бицепсите и трицепсите се наричат антагонистични мускули?
Бицепсите и трицепсите се наричат антагонистични мускули. Защото по време на сгъване в лакътя, бицепсът се свива и трицепсът се отпуска, по време на разгъване в еквивалентна става, трицепсът се свива и бицепсът се отпуска. Защо се наричат антагонистични мускули?
