При липса на каквито и да било други здравословни състояния, които могат да бъдат допринасящ фактор, позата на люлеене може да бъде лекувана чрез удължаване на стегнатите мускули, като вашите мускулите на тазобедрената става и подколенните сухожилия, и укрепване слаби мускули, като коремните ви мускули.
Как се отнасяте към люлеенето?
Как се лекува люлеене?
- Лекарства за облекчаване на болка и подуване.
- Физическа терапия за изграждане на сила и гъвкавост и за увеличаване на обхвата на движение.
- Скоби за контролиране на растежа на извивката, особено при деца и тийнейджъри.
- Намаляване на наднорменото телесно тегло.
Как проверявате за люлеене назад?
Знаци, които да търсите, ако се притеснявате за люлеене назад:
- тазът ви може да е наклонен и позициониран напред от центъра на тежестта ви.
- стегнати мускули на подколенното сухожилие (които дърпат таза напред)
- неправилна стойка, която с течение на времето държи тялото ви в позиция за люлеене назад.
- поза на главата напред.
Колко време отнема да се коригира люлеенето назад?
Въпреки че няма корекции за една нощ за стойка на люлеене назад – поза, която отнема години, за да се развие – потребителите UPRIGHT съобщават, че виждат положителни резултати само за 14 дни.
Как се нарича sway back?
Лордоза (известна още като люлеене) е необичайното извиване навътре на долната част на гърба (лумбалния гръбначен стълб). Лордозата може да бъде причинена от редица други състояния, които засягат гръбначния стълб, както и от лошопоза и затлъстяване. Симптомите включват извиване на гръбначния стълб навътре, болки в гърба и дискомфорт.
