2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
КАКВИ СА ЗДРАВНИ ПРЕДИМСТВА ОТ ПЕШЕХИХ И ТЕКИНГ?
- НАМАЛЯВА РИСКА ОТ СЪРДЕЧНО ЗАБОЛЯВАНЕ И ПОДОБРЯВА КРЪВНОТО ВИ НАЛЯГАНЕ. Походът и преходът са невероятни за вашето здраве! …
- ПО-ДОБРА ЦЯЛОВНА ФИТНЕС. …
- ПОДОБРЯВА ВАШЕТО ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ. …
- ПЕХОД И ТЕКИНГ ГОРИ КАЛОРИИ. …
- ТО ВИ ПРАВИ КРЕАТИВНИ.
Защо трябва да отидете на трекинг?
Трекинг ви помага да изградите ядрото си, вашата издръжливост и подобрява цялостната ви сила. Да бъдеш сред природата ви помага да възвърнете душевния си мир и ви дава изцяло нова гледна точка към живота. Когато сте на преход, вие също сте склонни да поддържате балансиран начин на живот на упражнения, съчетан с добра диета и страхотен сън.
Какво е интересното в прехода?
Редовни преходи помага за понижаване на кръвното налягане, а проучванията показват, че намалява риска от диабет и сърдечни заболявания. Забавно е да се отбележи, че по време на поход фитнесът идва безплатно! Белите ни дробове се напомпват поради постоянната тренировка и чистият въздух ни помага да дишаме.
Какви ползи мога да получа от преходи?
Здравните ползи от пешеходния туризъм
- По-ниски нива на стрес, подобрено настроение и подобрено психическо благополучие.
- Намален риск от сърдечни заболявания.
- По-ниско кръвно налягане.
- По-ниски нива на холестерол.
- Подобрен контрол върху здравословното тегло.
- По-ниски телесни мазнини.
- Подобрена костна плътност.
- ПодобреноРезултати от остеоартрит.
Защо трябва да опитате туризъм и преходи?
Редовното излизане навън дори за кратък поход може да намали риска от сърдечни заболявания, да понижи кръвното налягане и холестерола и да помогне за предотвратяване на диабет тип II. Пешеходът ви прави силен. … Но физическите ползи са почти случайни с това как пешеходният туризъм може да допринесе за цялостното ви психично здраве и благополучие.
Препоръчано:
Защо да отидем на Азорските острови?
Азорските острови са едно от най-добрите места на планетата за гмуркане и сърфисти, също могат да намерят добри вълни. За остров Сао Хорхе се говори като за скрит скъпоценен камък сред местните жители и професионалистите, поради дългите си почивки, зашеметяващата природа и факта, че често ще имате вълните на практика само за себе си.
Защо да отидем в Марибор?
С много завладяваща история и още по-вкусно вино, Марибор е дестинация, която със сигурност ще очарова всеки посетител в Словения. Марибор също вижда много по-малко туристи от други дестинации в страната, което улеснява осъществяването на местна връзка и разбирането на ежедневния словенски живот.
Защо да отидем в Барбуда?
има красиви плажове, има страхотни курорти, има интересен седмичен пазар, има някои изключителни живописни гледки, има много интересни приключенски дейности, пътуване инфраструктурата е доста добра и островът е достатъчно голям, за да има разнообразие, но достатъчно малък, за да се обиколи за един ден.
Какво е определението за трекинг?
1: пътуване или движение, особено когато включва трудности или сложна организация: трудно пътуване. 2 предимно Южна Африка: пътуване с волски вагон, особено: организирана миграция от група заселници. Защо означава преход? Преходът се дефинира като за бавно скитане.
Защо да отидем в Перуджа?
Перуджа има честта да бъде столица на региона на Умбрия и на провинция Умбрия. … Когато посетите Перуджа, можете да очаквате да намерите безброй прекрасни църкви и исторически структури, но също и фантастични музеи и атракции като шоколадовата фабрика в Перуджина.
