Epsom сол може да помогне за намаляване на болката и отока. Накиснете подутия си пръст за 15 до 20 минути в топла или хладна вода, смесена с английска сол.
Кой е най-бързият начин за излекуване на заседнал пръст?
Лечение
- Прилагайте лед за 15 минути на всеки час, за да намалите отока. Ако нямате лед, можете вместо това да накиснете пръста в студена вода.
- Дръжте пръста си повдигнат над нивото на гърдите.
- Вземете болкоуспокояващо без рецепта, като ибупрофен (Motrin, Advil), за да облекчите всеки дискомфорт.
Колко дълго заседналият пръст остава подут?
Заклещен пръст или счупена става ще причинят болка, подуване и неподвижност на пръста. Може да се появи подуване и да продължи няколко седмици. Подуването трябва да намалее след няколко седмици, но подуването може да продължи в зависимост от тежестта на нараняването.
Топлата вода помага ли на заседнал пръст?
След като ставата има време да заздравее, лекарят може да препоръча упражнения за намаляване на сковаността в ставата. Те могат да включват стискане на топка за упражнения или разтягане на пръстите във вана с топла вода. С правилна грижа, заклещен пръст ще си възвърне силата и гъвкавостта, които е имал преди нараняването.
Как укрепвате заседнал пръст?
Изолирана PIP флексия
- Поставете ръката със засегнатия пръст на масата с дланта нагоре. С другата си ръка натиснете надолу върху пръстите, които не са засегнати. Вашиятзасегнатият пръст ще се движи свободно.
- Бавно огънете засегнатия си пръст. Задръжте за около 6 секунди. След това изправете пръста си.
- Повторете 8 до 12 пъти.
