Кундалини йога произлиза от кундалини, дефинирана във ведантската култура като енергия, която лежи в латентно състояние в основата на гръбначния стълб, докато не бъде активирана и канализирана нагоре през чакрите в процеса на духовно съвършенство. Привържениците вярват, че Кундалини е сила, свързана с божествената женственост.
Какъв вид йога е кундалини?
Кундалини йога е форма на йога, която включва пеене, пеене, дихателни упражнения и повтарящи се пози. Целта му е да активира вашата Кундалини енергия, или шакти. Това е духовна енергия, за която се казва, че се намира в основата на гръбнака ви.
Кой започна Кундалини йога?
Yogi Bhajan донесе кундалини йога на Запад през 1969 г., на 39-годишна възраст, и основа Светата организация за щастливи, здрави (3HO).
Какви са опасностите от Кундалини йога?
Както при всяка електрическа система, една сила на Кундалини може да повреди мрежата, причинявайки тежко психическо и физическо заболяване. Докато каналите, през които Кундалини пътува, приблизително корелират с нервната система, Кундалини е фина енергийна форма, която не може да бъде измерена както обикновеното нервно кръвообращение.
Как изглежда Кундалини йога?
Типичният клас по Кундалини йога се състои от три части: откриващо песнопение (известно като „настройка”), последвано от кратко загряване на гръбнака ви, крия (което е последователност от пози, съчетани с дихателни техники),и заключителна медитация или песен. … Можете също така да очаквате час, натоварен с медитация.
