Световната здравна организация (СЗО) одобри еритритол през 1999 г., а FDA направи същото през 2001 г. Също така е добре за хора с диабет. Еритритолът няма ефект върху нивата на глюкозата или инсулина. Това го прави безопасен заместител на захарта, ако имате диабет.
Еритритолът по-добър ли е от стевия?
Само 70% от сладостта на обикновената захар, еритритолът не съдържа нищо като същия сладък пунш като стевията. … Освен това, еритритол има много от същите предимства като стевия. Освен това не причинява скокове на кръвната захар или инсулинов отговор, нито има калории или неприятни странични ефекти.
Защо еритритолът е лош за вас?
Страничните ефекти на еритритола обикновено включват храносмилателни проблеми и диария. Може също да причини подуване на корема, спазми и газове. Освен това еритритолът и други захарни алкохоли често водят до повече вода в червата, причинявайки диария. Може да се появят и гадене и главоболие.
Еритритолът по-лош ли е от захарта?
Резюме Еритритолът обикновено се счита за един от най-здравословните захарни алкохоли. Не съдържа калории, не повишава нивата на кръвната захар и е по-малко вероятно да причини храносмилателни разстройства, отколкото другите захарни алкохоли.
Кой е най-безопасният изкуствен подсладител за използване?
Най-добрите и най-безопасните изкуствени подсладители са еритритол, ксилитол, екстракти от листа на стевия, неотам и екстракт от плодове на монах-с някои предупреждения: Еритритол:Големи количества (повече от около 40 или 50 грама или 10 или 12 чаени лъжички) от този захарен алкохол понякога причиняват гадене, но по-малките количества са добре.
