Асертивността е качеството да бъдеш самоуверен и уверен, без да си агресивен. В областта на психологията и психотерапията това е умение, което може да се научи, и начин на комуникация.
Какво означава асертивност?
Да бъдеш категоричен показва, че уважаваш себе си, защото си готов да отстояваш интересите си и да изразяваш своите мисли и чувства. Това също така демонстрира, че сте наясно с правата на другите и сте готови да работите за разрешаване на конфликти.
Какво е пример за увереност?
Ето няколко примера за асертивна комуникация: "Напълно разбирам какво казвате, но трябва да не съм съгласен" … "Бихте ли обяснили мотивите зад вашето решение, така че мога да се опитам да разбера какво правиш“„Разбирам, че имаш нужда да говориш и трябва да завърша това, което правя.
Какво е асертивното в психологията?
Да бъдеш категоричен означава да си честен за чувствата, мненията или дори правата си. … Оставането на пасивност в ситуации, които означават много за вас, може да доведе до чувство на манипулиране, използване или неуважение. Да бъдеш уверен е също толкова важен, когато чувствата ти са положителни, както и когато са отрицателни.
Какъв е процесът на асертивност?
Да бъдеш асертивен включва отчитане на вашите собствени и чужди права, желания, желания, нужди и желания. Асертивност означаванасърчаване на другите да бъдат открити и честни относно своите възгледи, желания и чувства, така че и двете страни да действат по подходящ начин.
