Пакетиран обяд (наричан още пакетен обяд, обяд в чувал или чанти обяд в Северна Америка) е обяд, приготвен у дома (или другаде, например от хотел за неговите гости; или може би напр. в Япония, продава се в автомат) и се носи за ядене на друго място, като училище, работно място или на излет.
Кой измисли пакетирания обяд?
Традицията възниква през 30-те години на миналия век със закуската в Осло. Тогава Норвегия беше лоша и тази правителствена програма имаше за цел да осигури на всички деца в училище безплатно хранене всеки ден.
Какво е пакетиран обяд в училище?
Пакетираният обяд трябва да включва: поне една порция плодове и една порция зеленчуци всеки ден. месо, риба или друг източник на немлечни протеини (напр. леща, боб, нахут, хумус и фалафел) всеки ден. мазна риба, като сьомга, поне веднъж на три седмици.
Защо е пакетиран обяд?
Обяд е важно хранене за децата, за да им осигурят енергия и хранителни вещества, за да ги поддържат през целия следобед. пакетиран обяд, направен у дома, може да бъде здравословен и вкусен избор и ви дава контрол върху включените храни и съставки.
Какви са 5-те здравословни стандарта за пакетиран обяд?
Пакетираният обяд за деца трябва да включва продукти от 5-те основни групи храни; 1) хляб, ориз, картофи, паста. Тези нишестени храни са здравословен източник на енергия. Пакетираният обяд трябва да включва 2 илиповече порции, напр. паста салата, сандвич. 2) Плодове и зеленчуци.
