Според Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA), когато човек е тревожен, тялото отделя хормони и химикали. Те могат да влязат в храносмилателния тракт и да нарушат чревната флора, което може да доведе до химичен дисбаланс, който води до диария.
Защо получавам диария, когато съм разтревожен?
Диария, заедно с други храносмилателни проблеми, които често придружават тревожността, може да се случи заради връзката между червата и мозъка ви, известна като оста черво-мозък. Оста свързва вашата централна нервна система с вашата чревна нервна система (ENS), която действа като нервна система на червата.
Могат ли тревожността и стресът да причинят редки изпражнения?
Освен да влияе на това как се чувства човек психически, тревожността може да има и физически ефекти. Честа физическа проява на тревожност е стомашно разстройство, включително диария или редки изпражнения.
Как да спра да изкача безпокойство?
Топ 5 начина на гастроентеролог за спиране на нервните изпражнения
- Намалете приема на кофеин. От решаващо значение е да намалите приема на кофеин, тъй като това може да изостри необходимостта от ходене до тоалетната.
- Бъдете наясно с това, което ядете. …
- Дестрес с упражнения и медитация. …
- Уверете се, че получавате достатъчно фибри. …
- Вижте лекар, ако трябва.
Може ли тревожността да повлияе на червата ви?
Силни емоции като стрес, тревожност и депресия задействатхимикали в мозъка, които включват сигнали за болка в червата, които могат да накарат дебелото черво да реагира. Стресът и тревожността могат да направят ума по-наясно със спазмите в дебелото черво. IBS може да се задейства от имунната система, която се влияе от стреса.
