Запомнете, ученето да бъдете категорични отнема време и практика. Ако сте прекарали години в мълчание, ставането по-напористи вероятно няма да се случи за една нощ. Или ако гневът ви кара да бъдете твърде агресивен, може да се наложи да научите някои техники за управление на гнева.
Може ли да се преподава асертивност?
Асертивността е начин за комуникация на чувства, мисли, мнения и вярвания по уважителен, ясен и честен начин. Въпреки че не е естествено за всички, асертивността е умение, което може (и трябва!) да бъде преподавано на децата – това ще им позволи да отстояват себе си и да изградят устойчивост.
По-лесно ли е да се научиш на увереност?
Но ако се научите да бъдете категорични, вие можете да изразявате себе си, без да сте пасивни или агресивни, и ще имате по-голям шанс да получите това, което искате. Ето седем лесни начина да си помогнете да станете по-настоятелни.
Асертивността идва ли естествено?
Да бъдеш категоричен не е естествено за всеки. Някои хора общуват по начин, който е твърде пасивен. Други хора имат стил, който е твърде агресивен. Асертивният стил е щастливата среда между тези двама.
Какво причинява липсата на увереност?
Какви са причините за липсата на асертивност? Основните причини са липсата на разбиране и осъзнаване какво е асертивност. Други причини могат да включват: Наказването често нарастванагоре.
