Песимизмът се определя от Американската психологическа асоциация като "нагласата, че нещата ще се объркат и че е малко вероятно желанията или целите на хората да бъдат изпълнени."1 Човек с песимистична личност е склонен към по-отрицателен-или някои биха казали, реалистичен поглед върху живота.
Как реагирате на песимистичен човек?
Помолете песимиста да обясни защо мислят нещо или поискат алтернативни решения. Следвайте отрицателните твърдения с „но“, за да се обърнете към положителното. Включете целия екип. Задайте някои норми за разговор и положително поведение и модел за песимиста - социалният натиск работи!
Какво кара човек да бъде песимист?
Какво кара хората да станат песимисти? … Песимизмът обикновено не е съзнателен избор. Някои хора са генетично предразположени да бъдат по-негативни от други. Песимизмът обаче по-често се развива в резултат на външни обстоятелства, като лоша раздяла, загуба на работа, нараняване, заболяване или друга травма.
Какво се случва с човек, който е песимист?
Песимизмът може да бъде описан като склонност към негативно мислене. Човек, който е песимист, може често да идентифицира и да се фокусира върху негативните или неблагоприятни аспекти на дадена ситуация, вместо да се концентрира върху това, което върви правилно.
Защо е лошо да бъдеш песимист?
Песимизмът влияе на психичното ви здраве, защотопостоянно ви подхранва с негативни мисли. Отрицателното мислене може да доведе до гняв и депресия. Ако се борите с тревожност, безпокойство, гняв, гняв или депресия, можете да говорите с професионален терапевт, за да ви помогне да промените песимистичното си отношение.
