Ето осем неща, които можете да направите сега, за да се чувствате и дишате по-добре
- Използвайте овлажнител. Овлажнителът осигурява бърз и лесен начин за намаляване на болката в синусите и облекчаване на запушен нос. …
- Вземете душ. …
- Останете хидратирани. …
- Използвайте физиологичен спрей. …
- Изцедете синусите си. …
- Използвайте топъл компрес. …
- Опитайте деконгестанти. …
- Вземете антихистамини или лекарства за алергии.
Кое е най-доброто лекарство за запушен нос?
Те включват Allegra, Claritin, Zyrtec или Benadryl. Тези лекарства са известни като антихистамини, защото блокират химическо вещество, което се освобождава в отговор на алергична реакция, наречена хистамин. Лекарствата, които съдържат лекарство, наречено псевдоефедрин (Sudafed), също са ефективни за облекчаване на запушен нос.
Как да спя със запушен нос?
За да спите по-добре със запушен нос:
- Подпрете главата си с допълнителни възглавници. …
- Опитайте покривала за спално бельо. …
- Поставете овлажнител в стаята си. …
- Използвайте назален физиологичен разтвор за изплакване или спрей. …
- Пускайте въздушен филтър. …
- Носете носна лента по време на сън. …
- Пийте много вода, но избягвайте алкохола. …
- Вземете лекарството си за алергия през нощта.
Защо носа ми е запушен, но няма слуз?
Много хора смятат, че запушеният нос е резултат от твърде много слуз в носните проходи. Въпреки това, запушеният нос всъщност се причинява отвъзпалени кръвоносни съдове в синусите. Тези раздразнени съдове обикновено се предизвикват от настинка, грип, алергии или инфекция на синусите.
Колко дълго траят запушените носове?
Въпреки че може да изглежда по-дълго, запушването на носа обикновено продължава около пет до 10 дни, в зависимост от това дали е причинено от вирусна или бактериална инфекция. Докато деконгестантите могат да помогнат за справяне със симптомите на запушването на носа, най-добре е просто да оставите назалната конгестия да протече.
