Когато се приема през устата: Шафранът ВЕРОЯТНО е БЕЗОПАСЕН в хранителни количества. Шафранът е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН, когато се приема като лекарство до 26 седмици. Някои възможни нежелани реакции включват сухота в устата, тревожност, възбуда, сънливост, лошо настроение, изпотяване, гадене или повръщане, запек или диария, промяна в апетита, зачервяване и главоболие..
Колко шафран да взема за сън?
Dr Lopresti каза, че резултатите от проучването на университета Мърдок показват стандартизиран екстракт от шафран (affron®) в доза от 14mg, два пъти дневно в продължение на 28 дни подобрява качеството на съня при възрастни със самооценки за лош сън, като повечето от тези промени настъпват през първите 7 дни от лечението.
Шафранът успокояващо ли е?
Шафранът традиционно се използва за неговото успокоително, еменагога, стимулант (апетит), афродизиак, потогон и антидепресант, както и за голямо разнообразие от състояния, включително спазми, астма, менструални нарушения, чернодробно заболяване и болка.
Колко време отнема шафранът да действа?
Шафранът започва да действа при депресия още след 1 седмица и ползите от него продължават да се увеличават през първите два месеца. Как работи? Шафранът насърчава здравето на мозъка чрез антиоксидантни, противовъзпалителни и невропротективни ефекти.
Защо шафранът ви помага да спите?
В съответствие с традиционната употреба на шафрана като успокояващо средство за повишаване на настроението, последните проучвания показват, че тезисъединенията помагат за поддържане на нормален възпалителен отговор, намаляват нивата на хормона на стреса кортизол и могат да помогнат за балансиране на нивата на важни мозъчни химикали, регулиращи настроението и съня, като серотонин, допамин и …
