Възглавниците за бременност са специално предназначени да се приспособят към контурите на бременното тяло и да осигурят подкрепа там, където е най-необходима. Тези възглавници могат да бъдат намерени в много различни форми и размери, за да се приспособят към всяка позиция за сън и да помогнат за предотвратяване на болки.
Необходима ли е възглавница за бременност?
Въпреки че не е "нужда", възглавницата за бременност не е луксозен артикул: това е нещо, което може да ви помогне да имате повече енергия, повече издръжливост и повече гъвкавост докато се движите през цялата бременност.
Кога трябва да започна да използвам възглавница за бременност?
Няма определено време, когато трябва или трябва да започнете да използвате възглавница за бременност. Казано по-просто, трябва да започнете да използвате такъв всеки път, когато ви е трудно да сменяте позициите по време на сън. За повечето жени това е около седмица 20, когато коремът ви започне да се разширява.
Мога ли да използвам обикновена възглавница за тяло по време на бременност?
Можете да използвате обикновени възглавници, за да подкрепите гърба, корема и между коленете си, но често е много по-лесно вместо това да закупите възглавница за бременност. Научете плюсовете и минусите на най-добрите възглавници за бременност тук и намерете такава, която ви помага да си починете повече.
Какво ще стане, ако спя по гръб по време на бременност?
Може да искате да свикнете с нова позиция за сън сега, тъй като не трябва да спите по гръб след 20 седмици от бременността. Когато лежите с корем нагоре, теглото на матката ви можекомпресирайте голям кръвоносен съд, наречен куха вена. Това нарушава притока на кръв към вашето бебе и ви кара да се гадите, да се замаяте и да дишате.
