Къде могат да се намерят оксалати?

Съдържание:

Къде могат да се намерят оксалати?
Къде могат да се намерят оксалати?
Anonim

Оксалатите са вид съединения, намиращи се естествено в различни храни, включително определени видове плодове, зеленчуци, боб, ядки и зърнени храни. Екскретирането на високи нива на оксалат чрез урината може да допринесе за образуването на камъни от калциев оксалат в бъбреците.

Как изхвърляте оксалатите от тялото си?

Пийете много вода, за да помогнете на тялото ви да изхвърли оксалатите. Консумиране на достатъчно калций, който се свързва с оксалати по време на храносмилането. Ограничаване на приема на натрий и захар, които могат да допринесат за образуване на камъни в бъбреците във високи нива. Получаване на препоръчителните количества витамин С - твърде много може да увеличи производството на оксалова киселина във вашите …

Яйцата с високо съдържание на оксалати?

Ограничете говеждото, свинското, яйцата, сиренето и рибата, защото те могат да повишат шансовете ви за повечето видове камъни в бъбреците. Витамин С. Прекалено много може да накара тялото ви да произвежда оксалат. Така че не приемайте повече от 500 mg на ден.

Какви храни са с високо съдържание на оксалатна киселина?

Примерите за храни с високо съдържание на оксалат включват картофи, фъстъци, ядки, спанак, цвекло, зелено цвекло, шоколад, къпини, киви, смокини, черен боб, елда, киноа и цели зърна. Нортън яде много боб, соя, манголд и сладки картофи, когато беше вегетарианка; всички това са храни с високо съдържание на оксалат.

Какъв е източникът на оксалат?

Оксалатът се намира естествено в много храни, включително плодове и зеленчуци, ядки и семена, зърнени храни,бобови растения и дори шоколад и чай. Някои примери за храни, които съдържат високи нива на оксалат, включват: фъстъци, ревен, спанак, цвекло, шоколад и сладки картофи.

Препоръчано:

Интересни статии
Калуа има ли кофеин?
Прочетете още

Калуа има ли кофеин?

Колко кафе има в Калуа? В снимка на Kahlua при 1,5 oz има около 5mg кафе. Една средна чаша кафе от 8 унции съдържа около 200 mg кофеин. Калуа ще ме държи ли буден? Въпреки че Kahlúa съдържа кофеин, това е много малко количество. Така че, освен ако нямате изключително ниска толерантност към кофеина, вашите нощни капачки Kahlúa няма да ви карат да се мятате и въртите.

Могат ли гуркхите да бъдат офицери?
Прочетете още

Могат ли гуркхите да бъдат офицери?

Гурките са уникална единица в армията с репутацията на едни от най-добрите и най-страховитите войници в света. Кралските пушки Gurkha са пехотни войници и офицери. Могат ли гурките да станат офицери? Набиране на офицер Повечето от нашите британски офицери имат дипломи, но някои влизат в Кралската военна академия Сандхърст директно от училище или преди това са се присъединили към армията като войник.

Ще как да напишете своя собствена?
Прочетете още

Ще как да напишете своя собствена?

Пиша завещанието си Създайте първоначалния документ. Започнете, като озаглавите документа „Последна воля и завещание“и включите пълното си юридическо име и адрес. … Определете изпълнител. … Назначете настойник. … Назовете бенефициентите.