Нормалната сърдечна честота в покой за възрастни варира от 60 до 100 удара в минута. Като цяло, по-ниската сърдечна честота в покой предполага по-ефективна сърдечна функция и по-добро сърдечно-съдово състояние. Например, добре обучен атлет може да има нормален пулс в покой, близо до 40 удара в минута.
Какво означава почивка в пулса в покой?
Какво е пулсът в покой? Дори и да не го усещаш винаги, сърцето ти винаги бие. (Знаехте това обаче.) Ако сърдечната ви честота е броя удари на сърцето ви в минута, тогава сърдечната ви честота в покой е броят на ударите на сърцето ви в минута докато си почиваш.
Каква е добрата сърдечна честота в покой за моята възраст?
Каква трябва да бъде моята сърдечна честота? Според Американската сърдечна асоциация (AHA), ако сте възрастен, пулсът ви трябва да бъде в диапазона от 60 до 100 удара в минута. И ако възрастта ви е между 6 и 15 години, пулсът ви трябва да е навсякъде между 70 и 100 на минута.
Импулсът в покой същият ли е като пулса в покой?
Вашият пулс е пулсът ви или броят на ударите на сърцето ви за една минута. Пулсът варира от човек на човек. Вашият пулс е по-нисък, когато сте в покой и се увеличава, когато тренирате (повече богата на кислород кръв е необходима на тялото, когато тренирате).
72 добър пулс в покой ли е?
Нормалният диапазон емежду 50 и 100 удара в минута. Ако сърдечната честота в покой е над 100, това се нарича тахикардия; под 60 и се нарича брадикардия. Все по-често експертите определят идеалния пулс в покой при между 50 до 70 удара в минута.
