Овулацията ще настъпи един ден по време на вашия фертилен прозорец. Освободеното яйце е жизнеспособно за 12 до 24 часа. Това не означава, че можете да забременеете всеки ден през този прозорец. Но ако се опитвате да предотвратите бременност, трябва да се въздържате от незащитен секс през целия период на плодовитост.
Какво да направите след овулация, за да увеличите шансовете за бременност?
Ето няколко съвета, които наистина могат да променят нивото ви на плодовитост
- Вода. Когато се опитвате да забременеете, е много важно да пиете много вода (около 8-10 чаши на ден). …
- Избягвайте алкохола. …
- Кофеин. …
- Пушене. …
- Упражнение. …
- По-малко стрес. …
- Допълнение. …
- Секс.
Какви са предпазните мерки, които трябва да се вземат след овулация?
Най-малко правете секс през ден по време на фертилния период (седмицата до 10 дни след овулацията). Отнема един до два дни, за да се регенерира спермата и не искате тя да е по-стара от четири до пет дни.
Прави ли и не след овулация, за да забременееш?
Повечето лекари съветват да правите секс през ден по време на вашия плодовито прозорец. успех при опит за зачеване, много жени се изкушават да упражняват повече от препоръчаното количество. Това може да пренатовари тялото ви и да промени модела на цикъла ви, забавяйки или дори премахвайки овулацията.
Откъде да знамовулацията свърши?
Когато се приближите до овулацията, цервикалната ви слуз ще стане обилна, бистра и хлъзгава като яйчен белтък. Разтяга се между пръстите ви. След като изхвърлянето ви стане оскъдно и лепкаво отново, овулацията приключи.
