гръдна или гръдна кожна гънка: За мъже получете диагонална гънка на половината път между подмишницата и зърното. При жените диагонална гънка 1/3 от пътя от мишницата до зърното. Средна аксиларна: Вертикална гънка по средната аксиларна линия, която минава директно надолу от центъра на подмишницата.
Какви са 3-те места за гънки на кожата?
3 Измервания на кожата на сайта
- Санкър.
- Корем.
- Бедро.
За какво се използва тестването на кожни гънки?
Измерването на кожната гънка е техника за оценка на количеството мазнини по тялото. Това включва използване на устройство, наречено шублер, за леко прищипване на кожата и подлежащите мазнини на няколко места. Този бърз и прост метод за оценка на телесните мазнини изисква високо ниво на умения, за да получите точни резултати.
Колко време отнема тестът на кожна гънка?
Хванете здраво гънката на кожата между палеца и показалеца на лявата си ръка. Кожната гънка се повдига на 1 см и се записва с шублерите, държани в дясната ръка. Дръжте гънката повдигната, докато измерването се записва. Направете измерване на кожната гънка 4 секунди след освобождаване на налягането на шублера.
Може ли процентът на телесните ви мазнини да е твърде нисък?
Мъжете с по-малко от 6 процента телесна мазнина и жените с по-малко от 16 процента телесна мазнина се считат за твърде ниски.
