Хората, които са оптимисти, са по-отдадени на целите си, по-успешни са в постигането на целите си, по-доволни са от живота си и имат по-добро психическо и физическо здраве, когато в сравнение с по-песимистичните хора“, казва д-р Сузан Сегерстрьом, професор по психология в Университета на Кентъки.
Какво оптимизъм носи в живота?
Оказва се, че оптимистичното отношение ни помага да бъдем по-щастливи, по-успешни и по-здрави. Оптимизмът може да предпази от депресия - дори за хора, които са изложени на риск от него. Оптимистичната перспектива прави хората по-устойчиви на стрес. Оптимизмът може дори да помогне на хората да живеят по-дълго.
Защо трябва да сме оптимисти в живота?
Позитивното мислене е научно доказано, че повишава щастието и ви мотивира да постигнете целите си. … Ползите за здравето от позитивното мислене и оптимизма включват намаляване на стреса, по-добро психологическо и физическо благополучие и по-добри умения за справяне по време на стресови моменти.
Как оптимизмът влияе на живота ви?
Оптимистичните хора остават по-здрави и живеят по-дълго. Те имат по-добро сърдечно-съдово здраве - дори след като рисковите фактори са контролирани, по-силна имунна функция и по-ниски нива на стрес и болка. И здравите хора, които са оптимисти, съобщават, че се чувстват по-добре от еднакво здрави хора, които са песимисти.
Оптимизмът житейско умение ли е?
Оптимизмът е aнаучено умение. Което означава, че можете да подобрите своята перспектива – и качеството на живот – където и да сте.
