Автоматичното разпознаване на сън ще открие периоди на сън, които са с продължителност между 24 минути и 14 часа (включва дълги дрямки), независимо кога се случват. Ако дрямката ви е твърде кратка за автоматично разпознаване на сън, използвайте опцията от менюто Добавяне на активност, за да я добавите ръчно.
Ще WHOOP автоматично разпознава дрямки?
WHOOP автоматично проследява дрямките, които ще извадят от общата ви нужда от сън през нощта.
Как да добавите дрямка към WHOOP?
Ако сте извършвали дейност или спали в миналото и искате да го добавите към WHOOP, ако не е открито автоматично, изберете иконата „Добавяне на активност“от дясната страна на екран за преглед в приложението WHOOP. След това можете да изберете вашата активност или сън и неговата продължителност.
WHOOP разпознава ли кога спя?
Развенчайте личните си митове за съня с WHOOP
WHOOP автоматично открива кога точно заспите всяка нощ, както и времето, което прекарвате буден, в лек сън и в възстановителните етапи, REM и дълбок сън. Като влезете в приложението, когато си легнете, WHOOP ще измери латентността ви на съня.
Как WHOOP знае, че спиш?
Вашата WHOOP каишка е проектирана от самото начало, за да осигури възможно най-точно точно възможно проследяване на съня, ние събираме стотици точки данни в секунда от нашия 3-осов акселерометър, 3- осов жироскоп и PPG сензор за сърдечен ритъм.
