София Йен, съосновател на Pandia He alth и професор в Станфордския университет с клиничен фокус върху затлъстяването, е съгласна, че коремните ленти за изпотяване наистина не работят - поне не дълго срок. „Мисля, че ще работи временно, но няма да работи дългосрочно“, казва Йен. "Всеки път, когато нещо е свързано с пот, това е временно."
Подействат ли обвивките за стомашна пот?
Няма доказателства, че обвиването на тялото ще ви помогне да отслабнете. Въпреки че може да отслабнете с няколко килограма след употреба, това се дължи главно на загуба на вода. Веднага щом се хидратирате и ядете, числото на кантара ще се повиши отново. Единственият доказан начин за отслабване е чрез правилна диета и адекватни упражнения.
Действително ли работят тримерите за кръста?
Обувките на талията осигуряват ефект за отслабване на талията, но това е само временно. Те не осигуряват постоянна промяна и няма да помогнат за значима загуба на тегло. Тези дрехи също имат няколко свързани риска, включително затруднено дишане, проблеми с храносмилането и увреждане на органите поради продължителна употреба.
Изпотяването на корема ви помага ли да отслабнете?
Изпотяването е естественият начин на тялото да регулира телесната температура. Той прави това, като освобождава вода и сол, които се изпаряват, за да ви помогнат да се охладите. Самото изпотяване не изгаря измеримо количество калории, но изпотяването на достатъчно течност ще ви накара да отслабнете с вода.
Помагат ли коланите за кръста да загубитетегло?
Можете временно да загубите малко тегло, носейки тренажор за кръста, но това вероятно ще се дължи на загуба на течности чрез изпотяване, а не на загуба на мазнини. Можете също така да ядете по-малко, докато носите тренажора, просто защото стомахът ви е притиснат. Това не е здравословен или устойчив път към загуба на тегло.
