Разберете какво е обсесивно мислене Обсесивното мислене е поредица от мисли, които обикновено се повтарят, често съчетани с негативни преценки. Много пъти има невъзможност да се контролират тези упорити, тревожни мисли и тежестта може да варира от лека, но досадна, до всеобхватна и инвалидизираща.
Какви са примерите за обсесивни мисли?
Често срещаните обсесии включват: страх от замърсяване/бактерии, причиняване на вреда (може би чрез удряне на някого с кола, която не възнамерявате), правене на грешки (напускане на вратата отключен), бедствия (предизвикване на пожар), определени числа (като 13 и 666), нежелани насилствени мисли (мисли за нараняване на любим човек), богохулство…
Какво е усещането за обсесивна мисъл?
Обсесиите са нежелани мисли, образи, пориви, тревоги или съмнения, които многократно се появяват в ума ви. Те могат да ви накарат да се почувствате много тревожни (въпреки че някои хора го описват като „психически дискомфорт“, а не като тревожност).
Как да разберете дали имате натрапчиви мисли?
Често срещаните обсесивни мисли при ОКР включват:
Страх от загуба на контрол и нараняване на себе си или на другите. Натрапчиви сексуално явни или насилствени мисли и образи. Прекалено фокусиране върху религиозни или морални идеи. Страх от загуба или липса на неща, от които може да се нуждаете.
Какво причинява натрапчиви мисли?
Изследванията с образна диагностика на мозъка показват, че обсесивното мислене е свързано сневрологична дисфункция с неизвестна причина, която принуждава мислите в повтарящи се цикли. Докато някои хора се оказват обсебени за първи път, други може да са имали няколко епизода, като конкретното съдържание се променя с времето.
