Трябва ли да водите дневници?

Съдържание:

Трябва ли да водите дневници?
Трябва ли да водите дневници?
Anonim

Воденето на дневник има способността да намали тревогите ни и да успокои нервите ни в потенциално стресови ситуации. Воденето на дневник на вашите мисли и емоции около ситуации, в които се чувствате неудобно, ви позволява да развиете чувство за контрол и следователно да намалите безпокойството си.

Трябва ли да изхвърля старите си дневници?

Ако решите да запазите тези стари дневници, не ги оставяйте да лежат в очакване да съберат прах или да бъдат съсипани от потенциални щети. … Ако не искате да изгаряте дневниците, можете също да накъсате страниците и след това да изхвърлите празната книга.

Какво да правя с моите дневници?

И така, нека да поговорим какво да правим, когато дневникът ви е пълен

  • Прочетете ги отново. Giphy. Връщали ли сте се някога и препрочитали стар дневник? …
  • Индексирайте ги. Цялостни приключения в YouTube. …
  • Извадете парчета от написаното, за да играете с тях и да ги разширите. Giphy. …
  • Въведете ги. Giphy. …
  • Покажи ги. Giphy.

Лоша идея ли е воденето на дневник?

Това е просто записване на вашите мисли и чувства, за да ги разберете по-ясно. И ако се борите със стрес, депресия или тревожност, воденето на дневник може да бъде страхотна идея. Може да ви помогне да постигнете контрол над емоциите си и да подобрите психичното си здраве.

Какъв тип човек води дневник?

Личният дневник може да включва преживяванията, мислите и/или на човекчувства, изключвайки коментарите за актуални събития извън прекия опит на писателя. Някой, който води дневник, е известен като дневник.

Препоръчано:

Интересни статии
По похвален начин?
Прочетете още

По похвален начин?

Използвайте похвалната дума, за да опишете нещо, което заслужава похвала или възхищение, като вашите похвални усилия да стартирате програма за рециклиране във вашето училище. Как се използва похвално в изречение? : достоен за похвала:

Изложи ли пипаци?
Прочетете още

Изложи ли пипаци?

изкарайте/(нечии) пипаци За да се опитате да научите или разпознаете нещо условно, дискретно или косвено. (Намек за антените на насекомите, използвани за откриване на незначителни промени в околната среда.) Той пускаше опити, за да види как служителите могат да реагират на подобна политика.

Кои щати са щати на халести?
Прочетете още

Кои щати са щати на халести?

Охайо, Арканзас и Кентъки са единствените щати, които запазват правата за дарение. Правата на притежание обикновено се появяват, след като някой е починал. Законът за права на зерест дава право на преживелия съпруг на поне една трета от недвижимото имущество на починалия съпруг, когато той почине.