Vada Pav Честно казано, няма нищо по-нездравословно от натрупването на пържена батата вада, пълнена с картофи и хляб, в устата и стомаха си. Един вада пав може да има до 286 калории! Вместо това: Ако наистина искате нещо засищащо, опитайте леко смесени зеленчуци с пълнозърнест хляб.
Пав здравословно ли е за ядене?
Един от начините, по който можете да го направите още по-здравословен, е като смените обикновения му 'pav' (индийски хляб) с този, който се състои от пълнозърнест. И докато се готви, използвайте много зеленчуци като зелен грах, карфиол, картофи, моркови, френски боб и др., за да го направите вкусен и здравословен.
Добър ли е Pav за отслабване?
Въпреки това, ако сте на диета за отслабване, може да искате да се отървете от тях, дори ако това е вашият ден за измама, защото калориите в pav bhaji са твърде много заради маслото, което го прави вкусен. Това е греховно удоволствие, но когато сте на режим за отслабване, вероятно не е най-добрият избор.
Колко калории има Vada Pav?
Vada pav е дълбоко пържен с картофен пълнеж, който след това се притиска между кифличка с малко пикантно чътни. Една порция vada pav от две части се равнява на 300 калории и допълнителното пържене я прави богата на мазнини.
Какви хранителни вещества има Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% Общо мазнини 9,5g.
- 6% наситени мазнини 1,1g.
- Трансмазнини 0,2g.
- 6% холестерол18 mg.
- 9% натрий 209mg.
- 10% калий 357mg.
- 12% Общо въглехидрати 37g.
- 15% диетични фибри 3,8g.
