За повечето хора пиенето на вода е най-добрият начин да останете хидратирани и рехидратирани. Други опции включват кафе, чай, мляко, плодове, зеленчуци и орална хидратация орална хидратация. Оралната рехидратираща терапия (ORT) е вид заместител на течности, използван за предотвратяване и лечение на дехидратация, особено поради диария. Това включва пиене на вода със скромни количества захар и соли, по-специално натрий и калий. Оралната рехидратираща терапия може да се прилага и чрез назогастрална сонда. https://en.wikipedia.org › wiki › Oral_rehydration_therapy
Орална рехидратираща терапия - Wikipedia
решения.
Какво хидратира по-добре от водата?
Екипът на Андрюс установи, че напитките с малко захар, мазнини или протеини вършат по-добра работа от водата, за да поддържат мъжете хидратирани. Обезмаслено мляко - което има малко мазнини, малко протеини, захарна лактоза и малко натрий- свърши най-добрата работа за хидратирането на участниците.
Кой е най-бързият начин за лечение на дехидратация?
Дехидратацията трябва да се лекува чрез попълване на нивото на течността в тялото. Това може да стане чрез консумация на чисти течности като вода, бистри бульони, замразена вода или лед или спортни напитки (като Gatorade). Някои пациенти с дехидратация обаче ще се нуждаят от интравенозни течности, за да се рехидратират.
Можете ли да рехидратирате бързо?
Бързото хидратиране е възможно - но става дума за нещо повече от това да пиете колкото се може повече вода. Избирайки течности справилната комбинация от електролити, можете да ускорите скоростта на рехидратация и да започнете да се чувствате най-добре.
Коя е най-добрата течност за хидратиране?
7-те най-добри напитки за дехидратация
- Вода. Както можете да си представите, водата е една от най-добрите напитки за борба с дехидратацията. …
- Влива с електролит вода. Какво дори е по-добро от водата? …
- Педиалит. …
- Gatorade. …
- Домашна напитка, богата на електролити. …
- Диня. …
- Кокосова вода.
