Болката в петата, особено пронизваща болка в петата, най-често се причинява от плантарен фасциит, състояние, което понякога се нарича още синдром на петата, когато има шпора. Болката в петата може да се дължи и на други причини, като стрес фрактура, тендинит, артрит, дразнене на нервите или рядко киста.
Как да се отърва от болката в петата си?
Как може да се лекува болката в петите?
- Почивайте колкото е възможно повече.
- Нанесете лед върху петата за 10 до 15 минути два пъти на ден.
- Вземете лекарства за болка, отпускани без рецепта.
- Носете обувки, които пасват правилно.
- Носете нощна шина, специално устройство, което разтяга крака, докато спите.
- Използвайте повдигане на петите или вложки за обувки, за да намалите болката.
Как оправяте болките в краката?
Как се лекува болката в краката?
- Отпуснете крака си, когато можете, особено след периоди на активност. Използвайте пакет с лед на интервали от 20 минути, последвани от 20 минути почивка. …
- Носете удобни обувки. …
- Упражнение. …
- Използвайте ортопедични вложки. …
- Управлявайте телесното си тегло. …
- Вземете лекарства за болка.
Може ли плантарният фасциит да премине от само себе си?
Плантарният фасциит обикновено преминава от само себе си без лечение. Хората могат да ускорят възстановяването и да облекчат болката със специфични разтягания и упражнения за стъпалото и прасеца. За някои хора плантарният фасциит се превръща в хронично състояние.
Може плантарнафасциит причинява болка в стъпалото на крака ви?
(плантарна фасциит)
Плантарната фасциоза е болка, произхождаща от плътната лента от тъкан, наречена плантарна фасция, която се простира от долната част на костта на петата до основата на пръстите (топката на стъпалото). Съединителната тъкан между петата и топката на стъпалото може да стане повредена и болезнена.
