Тауринът е съставка в много енергийни напитки.
Защо тауринът е вреден за вас в енергийните напитки?
Всъщност е точно обратното, тъй като съставката се добавя към популярните енергийни напитки като депресант на нервната система и просто има стимулиращ ефект върху мозъка. Когато приемате таурин, той потиска невротрансмитерните рецептори, отговорни за задействането на възбуждащи ефекти в мозъка ви.
Колко таурин има в Red Bull?
И така, какво има в Red Bull, което може да ни даде крила? Всяка кутия от 250 ml (8,3 oz) Red Bull съдържа следното: 1000 mg таурин, 600 mg глюкуронолактон, 80 mg кофеин, 18 mg ниацин (ниацинамид), 6 mg пантотенова киселина (калциев d-пантотенат), 2 mg витамин B6 (пиридоксид HCI), витамин B2 (рибофлавин) …
Защо тауринът е лош?
Странични ефекти и опасения за безопасността
Според най-добрите налични доказателства, тауринът няма отрицателни странични ефекти, когато се използва в препоръчаните количества (11). Въпреки че няма директни проблеми с добавките с таурин, смъртните случаи на спортисти в Европа са свързани с енергийни напитки, съдържащи таурин и кофеин.
Защо тауринът е в енергийната напитка?
Включването на таурин в енергийните напитки най-вероятно се дължи на предполагаемия му ефект върху умственото и атлетичното представяне. Добавянето на таурин е свързано с подобрения капацитет за упражнения и следователно може да помогне на хората да се справят с физическите упражненияголове.
