Повдигането на ръцете и китките може да помогне за облекчаване на възпалението, особено през нощта. Това може да стане, като спите по гръб и подпрете китките си на възглавници. Тъй като поддържането на ръцете ви също може да помогне, опитайте да увиете кърпа или асо превръзка около лактите.
Как използвате превръзка Ace за карпалния тунел?
Поставете единия край на превръзката в дланта на наранената си китка, като се уверите, че грапавият ръб на велкрото е обърнат нагоре, така че да не дразни кожата ви, докато носите превръзката. Увийте около дланта, включително палеца или не, в зависимост от нараняването.
Помага ли компресията на карпалния тунел?
Но за съжаление, те не осигуряват никакво облекчение от симптомите на карпалния тунел поради една основна причина: всяка компресия е лоша за синдрома на карпалния тунел. Основната причина, поради която компресионните ръкавици работят при много други състояния, е, че намаляват подуването на повърхността.
Носенето на шина през нощта помага ли на карпалния тунел?
Много хора с лек до умерен синдром на карпалния тунел носят шина през нощта в продължение на няколко седмици. Шината държи ставата в неутрално положение. Симптомите са по-лоши през нощта, защото е по-вероятно ръката ви да се огъне, докато спите. Шината предотвратява това да се случи.
Каква е най-добрата поддръжка за карпалния тунел?
Бърз поглед към нашите топ 10 брекети за синдром на карпалния тунел
- Армстронг Америка КарпалНощна поддръжка на тунелна скоба за китката.
- BraceOwl Нощна поддръжка на китката.
- ComfyBrace скоба за китката.
- Featol Carpal Tunel Brace.
- Мюлер зелена монтирана скоба за китката.
- OTC 8″ шина за китка-палец.
- Walgreens Deluxe стабилизатор на китката.
