Възглавници, които са твърде високи, могат да накарат главата и шията да се закръглят напред добавяйки напрежение към подтилните мускули на врата. Твърде силното напрежение в тези мускули може да доведе до събуждане с главоболие или главоболие сутрин, след като станете от леглото.
Може ли позицията на сън да причини главоболие?
Поза и движение.
Позата ви, докато седите, работите, шофирате и дори спите, може да натовари раменете и шията ви. Това може да стегне мускулите в задната част на главата ви, причинявайки главоболие.
Могат ли вашият матрак и възглавница да причинят главоболие?
По-малко от идеалната настройка може да повлияе на здравето ви по много начини. И докато повечето хора мислят за болки в кръста, схванати стави или алергии от химически добавки или прахови акари, лошият матрак или неподдържащата възглавница също може да причини главоболие.
Коя позиция за сън е най-добра за главоболие?
Ако се борите с мигрена, както по-горе, уверете се, че спите по гръб или на ваша страна. Те са най-добрите позиции, най-общо казано, за да поддържате тялото си чрез сън без болка.
Могат ли възглавниците с мемори пяна да причинят главоболие?
Някои хора може да са изключително чувствителни към миризмата. Може да причини затруднено дишане, главоболие, гадене, дразнене на очите и гърлото или астма.
