Като е богата на калций, желязо и фосфор, сапота много помага за укрепване и укрепване на костите. Медта е от съществено значение за растежа на костите, съединителната тъкан и мускулите. Дефицитът на мед увеличава шансовете за остеопороза, мускулна слабост, ниска сила, счупване и слаби стави.
Какво ще стане, ако ядем сапота всеки ден?
Sapota идва с огромно количество витамини C, A и антиоксиданти, които играят решаваща роля за задействането на имунната система, улавят свободните радикали, насърчава здравето на кожата и намалява риска от хронични болести. В допълнение, той също така предпазва тялото от вируси, бактерии и паразитни атаки.
Добър ли е Sapota за отслабване?
Chikoo, известен също като sapota, може да ви помогне да се отървете от мазнините по корема и допълнителното тегло. Той поддържа храносмилателната ви система под контрол и предотвратява синдрома на раздразнените черва (IBS). Също така, диетичните фибри, присъстващи в него, могат да ви накарат да се чувствате сити за по-дълго време. Освен това, чику помага за засилване на метаболизма на тялото.
Колко Sapota могат да се изядат на ден?
Можете да консумирате две много малки или едно средно голямо чику на ден. Твърде много chikoo може да бъде пагубно за вашия план за отслабване. Въпреки това, можете да консумирате около седем-осем ягоди на ден.
Здравословен ли е плодът Chico?
Пресните плодове чико могат да бъдат чудесен източник на полезни хранителни вещества. Освен че е мощен източник на антиоксиданти, чико е богат на желязо, мед, калций,магнезий, калий и фосфор. Проучванията твърдят, че тропическият плод е богат на витамин А и С и има някои микроелементи от витамин В комплекс.
