При високо кръвно налягане?

Съдържание:

При високо кръвно налягане?
При високо кръвно налягане?
Anonim

Измерването на кръвното налягане постоянно над нормалното може да доведе до диагностициране на високо кръвно налягане (или хипертония). Колкото по-високи са нивата на кръвното Ви налягане, толкова по-голям е рискът от други здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.

Какво ще правим, когато кръвното налягане е високо?

Реклама

  1. Загубете излишните килограми и внимавайте за талията си. Кръвното налягане често се повишава с увеличаване на теглото. …
  2. Упражнявайте редовно. …
  3. Яжте здравословна диета. …
  4. Намалете натрия в диетата си. …
  5. Ограничете количеството алкохол, което пиете. …
  6. Спрете цигарите. …
  7. Намалете кофеина. …
  8. Намалете стреса.

Какво причинява високо кръвно налягане?

Чести фактори, които могат да доведат до високо кръвно налягане, включват: Диета с високо съдържание на сол, мазнини и/или холестерол. Хронични състояния като бъбречни и хормонални проблеми, диабет и висок холестерол. Семейна анамнеза, особено ако вашите родители или други близки роднини имат високо кръвно налягане.

Какво е опасно високо кръвно налягане?

Вашето кръвно налягане се счита за високо (етап 1), ако е 130/80. Втори етап на високо кръвно налягане е 140/90 или по-високо. Ако получите отчитане на кръвното налягане от 180/110 или по-високо повече отведнъж, незабавно потърсете медицинска помощ. Това високо ниво се счита за „хипертонична криза“.

Как се чувствате, когато имате високо кръвно налягане?

В някоислучаи, хората с високо кръвно налягане може да имат ударение в главата или гърдите, чувство на замаяност или замаяност или други признаци. Без симптоми, хората с високо кръвно налягане могат да изминат години, без да знаят, че имат заболяването.

Препоръчано:

Интересни статии
Какво е дублиране и примери?
Прочетете още

Какво е дублиране и примери?

Редупликация се отнася до думи, образувани чрез повторение на звуци. Примерите включват okey-dokey, film-flam и pitter-patter. … Много са бебешки думи: тум-тум, пи-пи, бу-бу. Някои са скорошни жаргонни термини: bling-bling, hip hop, cray-cray.

Къде се използва специфичното тегло?
Прочетете още

Къде се използва специфичното тегло?

Специфичната гравитация може да се използва за определяне дали даден обект ще потъне или ще плува във вода. Специфичното тегло на водата е равно на единица. Ако даден обект или течност има специфично тегло, по-голямо от единица, той ще потъне.

По време на ведическата епоха кое беше божеството, което беше много известно?
Прочетете още

По време на ведическата епоха кое беше божеството, което беше много известно?

'AGNI' Божество е изключително известно по време на ведическата ера, тъй като никоя 'Ягна' не се счита за завършена без инвокацията към него. „AGNI“е бил изключително важен във ведическата епоха и индуизма. Във ведическата религия. Ведическата религия Ранната ведическа епоха исторически е датирана от втората половина на второто хилядолетие преди Христа.