По време на бременност, допълнителната течност в тялото и налягането от нарастващата матка могат да причинят подуване (или "оток") в глезените и стъпалата. Подуването има тенденция да се влошава с наближаването на термина на жената, особено в края на деня и по-горещо време.
Как мога да намаля подуването на краката си по време на бременност?
Как да получите облекчение
- Намалете приема на натрий. Един от начините за намаляване на отока по време на бременност е да ограничите приема на натрий (или сол). …
- Увеличете приема на калий. …
- Намалете приема на кофеин. …
- Пийте повече вода. …
- Повдигнете краката си и си починете. …
- Носете широки, удобни дрехи. …
- Бъдете хладни. …
- Носете компресионни чорапи с висока талия.
Какво причинява подуване на краката по време на бременност?
Подуването се причинява от тялото ви задържа повече вода от обикновено, когато сте бременна. През деня допълнителната вода има тенденция да се събира в най-ниските части на тялото, особено ако времето е горещо или сте стояли много. Налягането на растящата ви утроба също може да повлияе на притока на кръв в краката ви.
Кога трябва да се тревожа за подуване по време на бременност?
Ако почувствате внезапно или постепенно влошаващо се подуване на лицето, около очите или в ръцете си, придружено от високо кръвно налягане, незабавно се обадете на Вашия лекар. Това може да е симптом на прееклампсия, което изисква незабавнолечение за защита на вас и бебето.
Кога краката ви се подуват по време на бременност?
Кога се появява подуване по време на бременност? Подуване може да се появи във всеки момент по време на бременността, но има тенденция да се забележи около петия месец и може да се увеличи, докато сте в третия триместър.
