Учете, практикувайте и преподавайте здравословни навици
- 1 Обработвайте и пригответе храната безопасно. Храната може да носи микроби. …
- 2 Мийте ръцете си често. …
- 3 Почистете и дезинфекцирайте често използвани повърхности. …
- 4 Кашляйте и кихайте в кърпичка или в ръкава си. …
- 5 Не споделяйте лични вещи. …
- 6 Ваксинирай се. …
- 7 Избягвайте да докосвате диви животни. …
- 8 Останете вкъщи, когато сте болни.
Как можем да предотвратим болести в живота?
Как можете да предотвратите хронични заболявания
- Хранете се здравословно. Здравословното хранене помага за предотвратяване, забавяне и управление на сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други хронични заболявания. …
- Получавайте редовна физическа активност. …
- Избягвайте да пиете твърде много алкохол. …
- Проверете се. …
- Спийте достатъчно.
Защо трябва да контролираме болестите?
Грижата за себе си предотвратява здравословни проблеми и спестява пари, като намалява броя на посещенията в офиса и лекарствата, от които се нуждаете. Самообслужването намалява тежките разходи за здравеопазване, свързани с болестта.
Какво се отнася до контрола на болестите?
В здравни грижи и практики за обществено здраве контрол на инфекции включва различни мерки, които предотвратяват и ограничават разпространението на инфекциозни заболявания.
Как можем да спрем и контролираме разпространението на болести?
Предотвратяване на разпространението на инфекциозни заболявания
- Имунизирайте срещу инфекциозни заболявания.
- Измийте и подсушетеръце редовно и добре.
- Останете вкъщи, ако сте болни.
- Покрийте кашлицата и кихането.
- Почиствайте повърхностите редовно.
- Проветрете дома си.
- Пригответе храната безопасно.
- Практикувайте безопасен секс.
