Ако работата ви причинява толкова много стрес, че започва да се отразява на здравето ви, тогава може да е време да помислите за напускане или може би дори да поискате по-малко отговорности. Може да се наложи да си вземете лека почивка от работата, ако стресът ви влияе извън работата ви.
Какво да направя, ако работата ми ме стресира?
7 стъпки, които трябва да предприемете, когато работният ви стрес стане твърде силен за справяне
- Не бъди герой. Самомъченичеството няма полза. …
- Улеснете контролите. …
- Потърсете помощ. …
- Вземете време за почивка. …
- Регистрирайте се с хора извън работа. …
- Мисли за утрешния ден. …
- Върнете се в рутините си.
Колко дълго трябва да останете на стресираща работа?
В идеалния свят трябва да се опитате да останете на всяка работа за минимум две години. Отнема на работодателите време и пари, за да намерят точния кандидат, особено когато вземете предвид инвестицията, която правят за обучение и въвеждане на работа.
Трябва ли да продължа работата си, ако това ме прави нещастен?
Ако ви е предложена работа, която ще ви предложи много повече по отношение на кариерното развитие, отговорност или щастие - освен ако не причинявате катастрофален провал на настоящия си работодател - трябва да я приемете. … Но бъдете честни със себе си защо не сте щастливи.
Защо съм недоволен от всяка работа?
Една огромна причина за нещастие на работа е вашият шеф. Ако тине се разбирайте с шефа си, трудно е да се наслаждавате на работа. Те наблюдават работата, която вършите, и могат да направят живота ви нещастен. След като се примирите с факта, че вашият шеф ви прави нещастни, можете да помислите за начини да поправите ситуацията.
