Докато няма добавени захари, газираната вода е също толкова здравословна, колкото негазираната. За разлика от газираните напитки, газираната вода не влияе върху плътността на костите ви и не уврежда значително зъбите. Те могат да ви накарат да се почувствате газове или подути, така че може да искате да ги избягвате, ако имате стомашно-чревни проблеми.
Газирана вода толкова добра ли е за вас, колкото обикновената вода?
Газираната вода добра алтернатива ли е за хората, които се опитват да се откажат от навика за газирани напитки? Абсолютно. Клуб газирана или газирана вода ще хидратира хората по-добре от обикновената сода, стига напитката да не съдържа добавена захар.
Какви са ползите от пиенето на газирана вода?
Пиенето на газирана вода може да помогне за предотвратяване на дехидратацията. Ако сте дехидратирани, може да изпитате сухота в устата, умора, главоболие и влошено представяне. Хроничната дехидратация може да допринесе за храносмилателни проблеми и усложнения със сърцето и бъбреците. Газираната вода е също толкова хидратираща, колкото и негазираната.
Защо газираната вода не е добра за вас?
Долен ред. Няма доказателства, че газираната или газирана вода е вредна за вас. Не е толкова вредно за здравето на зъбите и изглежда няма без ефект върху здравето на костите. Интересното е, че газирана напитка може дори да подобри храносмилането, като подобрява способността за преглъщане и намалява запека.
Здравословно ли е да се пие газирана вода?
Няма доказателства, че газираната или газирана вода е вредна за вас. Не е толкова вредно за здравето на зъбите и изглежда няма ефект върху здравето на костите. Интересното е, че газирана напитка може дори да подобри храносмилането, като подобрява способността за преглъщане и намалява запека.
