За кого е ръководството на Eatwell? Ръководството на Eatwell се отнася за повечето хора, независимо от теглото, диетични ограничения/предпочитания или етнически произход. Това обаче не се отнася за деца под две години, тъй като те имат различни хранителни нужди.
За кого е направена чинията eatwell?
Плочката Eatwell е основата за диетични съвети за всички, включително хора с наднормено тегло, диабет или повишени нива на холестерол. Вашата медицинска сестра ще обсъди с вас колко порции от всяка група имате нужда всеки ден.
За какво се използва ръководството за хранене?
Ръководството на Eatwell показва колко от това, което ядем като цяло, трябва да идва от всяка група храни, за да постигнем здравословна, балансирана диета. Не е необходимо да постигате този баланс с всяко хранене, но се опитайте да постигнете правилния баланс за един ден или дори седмица.
Правилно ли е ръководството на Eatwell?
Отново, да – с около 50%. Ръководството на Eatwell предоставя на всички нас ясна индикация какви храни трябва да ядем. Това се свежда до яденето на по-малко месо и преработени храни и повече храни на растителна основа, но тези нови анализи също така изясняват какво точно означава това.
Защо ръководството на Eatwell е лошо?
Но според д-р Харкомб, основният недостатък на Ръководството на Eatwell „както и при неговите предшественици е, че то не се основава на доказателства”. „Нямаше рандомизиран контролиран изпробване на диета, базирана на чинията или ръководството на Eatwell, некасамо един достатъчно голям, достатъчно дълъг, с обобщаване на цялата популация“, пише тя.
